Yoga Tales al Teatro Vascello: avvicinare i bambini allo Yoga

Siamo stati al teatro Vascello (Vascello dei Piccoli) per lo spettacolo Yoga Tales.

Da ottobre del 2018 io e Greta abbiamo scelto di praticare yoga. Lei segue un corso di Yoga per bambini una volta alla settimana presso un centro yoga e pilates (Yogineur) mentre io pratico yoga in un centro vicino casa. I benefici per il corpo e per la mente sono evidenti in tutte e due, Greta sta imparando tantissimo in equilibrio, forza e anche a concentrarsi di più. 😉

Quindi lo spettacolo “Yoga Tales” è stata per noi un’occasione assolutamente da non perdere!

Yoga Tales è uno spettacolo interattivo che prende spunto dalla millenaria cultura indiana dello yoga.

YOGA: la fusione di corpo e mente

Lo spettacolo inzia con una domanda alla platea di bambini e adulti.

Cosa è lo Yoga???

La Yoga è un’antica disciplina nata in India che insegna a far funzionare al meglio il nostro corpo, traendone la massima energia e armonia. Agisce sul corpo e sulla mente, creando armonia e rilassamento.
Il respiro è la prima “pratica”, impariamo tutti insieme a respirare con il naso, gonfiando e sgonfiando la pancia come fosse un palloncino…

lo Spettacolo contiene fiabe che rievocano posizioni (asana) ispirate agli animali e alla natura.

Dopo averci insegnato la respirazione dello yoga, le due protagoniste, Maria Grazia Sarandrea e Basia Wajs ballano e cantano sul palco tra luci colorate e suoni melodiosi.

yoga tales al teatro Vascello

yoga tales

E’  il momento dei bambini protagonisti. Vengono scelti dalla platea per eseguire le posizioni (asana) attraverso le quali si racconta una storia, la storia di una bambina cinese… Continua a leggere